Kratingdaeng Red Bull Teman Gaya Hidup Aktif dan Dinamis

Krating Daeng Red Bull teman bekerja

Gaya hidup aktif semakin digaungkan sejak masa pandemik agar kondisi tubuh jauh lebih fit dan bisa terhindar dari penularan virus Corona. Antara lain dengan berolahraga dan melakukan kegiatan lainnya. Tapi, banyak dari kita (termasuk saya) yang alasannya banyak banget ketika dianjurkan untuk banyak bergerak apalagi berolahraga. Yang paling banyak adalah alasan tidak sempat karena aktivitas yang menyita waktu. Mulai dari bangun pagi dan pekerjaan di rumah yang menumpuk untuk diselesaikan. Apalagi jika setelah itu harus berangkat pagi ke kantor dan kembali harus mengerjakan rutinitas di rumah sepulangnya dari kantor. Jadi, sebaiknya bagaimana nih agar dapat mempunyai tubuh yang sehat? Sebenarnya apa sih gaya hidup aktif itu?

GAYA HIDUP

Dikutip dari berbagai sumber, mari kita lihat dulu yang dimaksud dengan gaya hidup. Gaya hidup sendiri adalah cara seseorang dalam menjalani hidupnya yang bisa dilihat dari penampilan, kesukaan, hobi hingga kemewahan. Sementara gaya hidup aktif adalah cara hidup dengan melakukan banyak aktivitas dengan pergerakan tubuh yang memerlukan energi. Jadi, kabar baiknya gaya hidup aktif tidak sebatas melakukan kegiatan olahraga. Tapi ini juga berarti kita tidak punya alasan apapun untuk tidak bergerak alias mager. 

Jadi, apa saja sih kegiatan di luar olahraga yang dapat kita lakukan agar tubuh sesekali bergerak? Sementara sebagian besar dari kita kebanyakan lebih banyak duduk hingga nyaris seharian ketika bekerja. Padahal, duduk terlalu lama bisa membahayakan kesehatan walaupun rutin berolahraga. Wadaw... Bisa sia-sia dong saya bela-belain olahraga sebelum bekerja. 

Kratingdaeng Red Bull sebelum jalan pagi

AKTIVITAS SELAIN OLAHRAGA

1. Berjalan kaki

Kalau biasanya saya malas jalan dari rumah menuju halte busway, maka sudah beberapa tahun ini berusaha jalan kaki. Kemana-mana diusahakan jalan kaki terlebih dahulu dan biar seru, saya pasang app agar dapat dihitung sudah berapa langkah dalam sehari. 

Motivasinya? Karena jalan kaki banyak manfaatnya yaitu untuk membakar kalori, memperkuat tulang, mengontrol tekanan darah serta menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. 

2. Naik turun tangga

Kebetulan kantor tempat saya bekerja merupakan bangunan tiga tingkat dan kami para pegawai harus naik turun tangga setiap hari. Jadi, saya usahakan di sela-sela pekerjaan saya rehat sejenak dengan naik turun tangga dan keluar ruangan. Begitu juga ketika hendak pulang dan menggunakan kendaraan umum. Naik turun tangga di jembatan penyeberangan juga harus saya lakukan. 

Gunanya? Ada dong. Bisa untuk memperkuat tulang dan mengencangkan otot serta melancarkan sirkulasi darah.

3. Membersihkan rumah

Ya, banyak dari kita yang karena kesibukan sehari-hari akhirnya menunda-nunda membersihkan rumah. Tapi, dengan banyak bergerak dalam membersihkan rumah atau beres-beres, jauh lebih baik bagi tubuh daripada tidak bergerak sama sekali. Dengan bergerak aktif, kesehatan mental akan terbantu serta fungsi berpikir kita pun akan meningkat. Tentunya bukan berarti yang sedang WFH lalu memutuskan untuk beres-beres kamar ya. 

Lalu setelah membaca kegiatan ini kok mendadak lelah duluan ya? Hmmm, mungkin tubuh kita membutuhkan asupan tambahan selain makanan yang kita konsumsi sehari-hari. 

Kratingdaeng Red Bull yang membantu stamina

SUPPLEMEN KESEHATAN

Sebenarnya melalui konsumsi makanan sehat kita bisa mendapatkan asupan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Tapi, terkadang (atau sering) kita luput memperhatikan makanan yang sebaiknya kita konsumsi. Karenanya, konsumsi suplemen dapat membantu melengkapi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Apalagi jika kita sedang menjalani program diet tertentu. Selain vitamin, kebutuhan nutrisi pun dapat kita peroleh lewat konsumsi Minuman Energi Suplemen Kesehatan. Salah satunya adalah Kratingdaeng Red Bull.

Tentunya sebelum kita memutuskan untuk konsumsi vitamin ataupun minuman energi suplemen kesehatan, sebaiknya kita punya product knowledge terlebih dahulu. Apakah minuman energi ini memang sesuai dengan kebutuhan kita untuk menerapkan gaya hidup aktif? Bagaimana aturan konsumsinya agar kita bisa mendapatkan hasil yang maksimal? Yuk kita check terlebih dahulu apa saja sih kandungan dalam Kratingdaeng Red Bull dan apa saja sih keunggulan produk Kratingdaeng Red Bull?

KANDUNGAN NUTRISI KRATINGDAENG RED BULL

Wah, ternyata banyak juga ya kandungan nutrisi dalam Kratingdaeng Red Bull ini, bahkan ada nutrisi tambahan dalam kemasan kaleng. 

Dari kandungan nutrisi yang ada dalam Kratingdaeng Red Bull, keunggulannya tentu saja bukan hanya meningkatkan stamina tapi juga membantu meningkatkan daya pikir dan konsetrasi. Mari kita pelajari dari nutrisi yang ada dalam minuman energi ini:

1. Mengandung Taurin

Taurin adalah jenis asam amino yang memang sudah ada di dalam tubuh manusia, seperti di otak, mata, jantung, hati, dan juga otot. Manfaatnya dalam tubuh adalah menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, mengatur kadar kalsium, membentuk  garam empedu, menjaga daya tahan tubuh, menjaga fungsi sistem saraf pusat dan mata, serta memiliki efek antioksidan yang berguna menjaga kesehatan sel.

2. Mengandung Vitamin B Kompleks

Vitamin B Kompleks ini banyak banget manfaatnya. Antara lain membantu mengubah lemak dan karbohidrat menjadi energi, serta berperan dalam kesehatan otot dan saraf. Serta dalam pembentukan insulin, melawan infeksi, dan pembentukan asam amino non-esensial. Termasuk juga turut membantu perkembangan dan menjaga sel saraf, pembentukan sel darah merah, serta metabolisme protein. 

3. Mengandung Inositol dan Kolin

Inositol dan kolin yang ada di dalam minuman energi dapat membantu pergerakkan motorik tubuh, menjaga fungsi sistem saraf, serta memodulasi serotonin untuk menunjang kinerja otak.

Yang menarik adalah gabungan kedua senyawa ini pun dapat memperbaiki suasana hati kita. Inositol dapat mengoptimalkan proses pembuatan serotonin. Sementara kolin membantu tubuh memproduksi asetilkolin—neurotransmitter untuk mendukung fungsi memori, suasana hati, kontrol otot.

4. Mengandung Lisin

Manfaat lisin sebenarnya ada banyak, salah satunya berperan dalam siklus pembentukan dan peluruhan otot serta membantu pemindahan lemak antar-sel agar dapat mudah dibakar menjadi energi. Dalam kemasan kaleng Kratingdaeng Red Bull ini juga terkandung kolin. Jika dikombinasikan dengan lisin, maka proses pembentukan energi dari pembakaran lemak dalam tubuh akan semakin optimal. 

Manfaat dan Keunggulan dari Kratingdaeng Red Bull

Yang saya perhatikan dari manfaat minum Kratingdaeng Red Bull tidak hanya untuk meningkatkan stamina namun juga untuk meningkatkan konsentrasi, daya pikir dan juga daya ingat. 

Jadi, efek samping dari konsumsi minuman energi Kratingdaeng Red bull ini tidak hanya bermanfaat jika kita hendak melakukan kegiatan yang membutuhkan stamina yang prima, tapi juga dalam melakukan pekerjaan atau tugas sekolah yang membutuhkan konsentrasi tinggi dan daya ingat. 

Yang lainnya buat saya pribadi, keunggulan produk Kratingdaeng Red Bull adalah walau minuman ini rasanya manis ketika dikonsumsi tapi tidak perlu khawatir. Karena kadar gulanya masih dalam batas aman selama saya mengikuti aturan konsumsi yang benar. 

ATURAN KONSUMSI

Semua yang dikonsumsi secara berlebihan termasuk air putih dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Karenanya kita harus memperhatikan aturan konsumsi yang tertera pada kemasan antara lain:

- Cek barcode BPOM yang ada pada kemasan Kratingdaeng Red Bull untuk memastikan bahwa minuman ini terdaftar resmi dan aman untuk dikonsumsi. 

- Kandungan Kafein dalam minuman energi Kratingdaeng Red Bull aman sesuai ketentuan BPOM yaitu 400mg per hari. Secangkir kopi mengandung antara 80 - 135 mg kafein sementara Kratingdaeng Red Bull hanya mengandung 50 mg kafein. 

Sebagai informasi tambahan, minuman energi ini tidak mengandung bahan baku adiktif jadi tidak perlu khawatir akan ketagihan. 

- Baik dikonsumsi 3x sehari dan bisa untuk setiap hari bagi orang dewasa. Tertera juga bahwa minuman energi ini tidak diperuntukkan untuk anak-anak maupun wanita hamil dan menyusui. 

Sementara tips dalam  mengkonsumsi Kratingdaeng Red Bull adalah: 

Setelah memperhatikan dan membaca baik-baik mengenai kandungan nutrisi dan manfaat dari Kratingdaeng Red Bull, pastinya kita tidak perlu rugi untuk konsumsi minuman energi ini agar mendukung pola hidup aktif dan dinamis.

Untuk mendapatkan minuman energi Kratingdaeng Red Bull ini pun relatif mudah karena tersedia di banyak tempat. Antara lain di minimarket dan juga supermarket. Atau kalian bisa pesan online lewat E-commerce seperti Tokopedia, Blibli, Lazada dan SHopee yang bertuliskan Official Store. 

Selamat memulai gaya hidup aktif dan dinamis ditemani Kratingdaeng Red Bull.